太らない夜食ならこれ!夜食におすすめのグリーンスムージー!

太らない夜食ならこれ!夜食におすすめのグリーンスムージー!

夜食は、解ってはいるけど食べたくなる不思議な魅力があります。健康のためにはもちろん食べない方がいいんでしょうが、夜更かしなどをしているとどうしても小腹が空いてしまいますよね。私もいつもそうで、毎日のように夜食の誘惑と闘っています。今回はそんな私だからこそ発見した、おすすめの太らないメニューをご紹介したいと思います。

 

その前に、もともと私はカップ麺が好きで昔はよく夜食にも食べていました。手軽に作れて後始末も簡単というのも大きな魅力だと思います。ですが当然塩分もカロリーも豊富なので、一時期はそうした食生活のせいで太り気味なときもあったんです。そこで私は考えました。低カロリーと食べ応えと手間の少なさを一手に満たせるメニュー、それが心太です。≫カゴメ野菜ジュースの口コミと評判は??

 

まずはスーパーに売ってあるようなパックの心太をいくつかストックしておいて、冷蔵庫に保管しておきます。心太は賞味期限も長くあまりスペースを取らないので、ずっと置いておいても邪魔になりにくいです。そして夜食が欲しくなったときに食べるのです。麺類のようにすすれて食べやすく、カロリーも低いのでとても太りにくいです。それから味のアクセントに七味や麺つゆ、わさびなどを加えると飽きにくいのでおすすめです。

 

私は夜食を心太に変えて食べるようになってから、体型も元に戻ってくれました。言わずもがな毎日食べているわけではありませんし、運動もちゃんとしてはいます。それでも心太にしただけでかなりの好影響があったと思っています。ちなみに麺つゆで食べると少し塩分が多く、人によっては翌朝の浮腫みにもつながるかもしれません。

 

ですので七味やわさびの方が身体には優しいかと考えています。あとは生姜もいいですよ。冬場なんかは特に身体を温めてくれますから、空腹も満たされポカポカにもなり最高です。今後も私は、この心太による夜食生活を研究していきたいです。もっと美味しく健康的な食べ方ができるよう、色々と試していくつもりです。

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